Tund toimub soolakambris koos lapsevanemaga.

Mudilaste jooga pakub palju mängulusti läbi erinevate tegevuste, mille tulemusena lapsed õpivad paremini kuulama, suureneb keskendumisoskus, keha ja vaim muutuvad tugevamaks. Ühtlasi arendab ka tahet, sihikindlust ja distsipliini. Kasvatatakse elujõudu, elurõõmu, julgust, enesekindlust, rahulikkust ning loovusust. On toetav tugigrupp lastele, kes pelgavad ilma vanemata huviringi jääda.

Tundi alustame tantsusaalis, et päevasündmused mõnusa mürgeldamisega maha laadida. Sealt liigume edasi soolakambrisse.

Tunni jooksul naudime mänge, tantsime, laulame ja õpime erinevaid joogaasendeid. Lisaks tutvustame lihtsaid hingamis- ja lõdvestusharjutusi, mis aitavad lastel olla rahulikumad ja tasakaalukamad.

Meie soolakamber tugevdab immuunsüsteemi ning toimib rahustavalt närvisüsteemile. See kogemus on ühtviisi rõõmus ja tervist tugevdav nii lastele kui ka nende vanematele.